Konsumsi Cerdas: Menjaga Asupan Vitamin dan Mineral Tetap Seimbang
Vitamin dan mineral merupakan bagian penting dari pola makan sehat. Keduanya berperan dalam berbagai fungsi tubuh, seperti menjaga daya tahan…
Month: August 2025
Ketika Tubuh Mengalami Kelebihan Nutrisi: Waspadai Tanda-Tandanya
Walaupun terdengar aneh, ternyata kelebihan nutrisi juga bisa berdampak negatif bagi tubuh. Kondisi ini disebut sebagai hipervitaminosis atau mineral overload. Biasanya terjadi akibat…
Makan Sehat, Dapat Vitamin dan Mineral Alami Tanpa Perlu Suplemen
Suplemen bukan satu-satunya cara untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral. Bahkan, bagi banyak orang yang sehat, makanan alami sudah cukup…