Meskipun vitamin dan mineral sangat penting untuk kesehatan, mengonsumsi dalam jumlah berlebihan bisa berbahaya. Kategori ini menjelaskan berbagai gejala yang muncul akibat overdosis vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin D, vitamin A, atau zat besi, dan dampaknya terhadap tubuh. Informasi ini penting agar masyarakat memahami batas aman dalam konsumsi suplemen.
Walaupun terdengar aneh, ternyata kelebihan nutrisi juga bisa berdampak negatif bagi tubuh. Kondisi ini disebut sebagai hipervitaminosis atau mineral overload. Biasanya terjadi akibat…
